Aquafitness

Aquafitness

Ein ideales und gesundheitsförderndes Training für den ganzen Körper. Aquafitness ist für alle Zielgruppen geeignet die ihre allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit erhalten oder verbessern wollen. Das Bewegungsprogramm schult Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination und beinhaltet Entspannungsübungen die zu mehr Ausgeglichenheit im Alltag führen. 

Die Bremswirkung des Wassers ermöglicht ein gelenkschonendes Work-Out das in Verbindung mit Musik und dem Einsatz verschiedener Geräte motiviert und zusammen in einer Gruppe viel Spaß macht. Durch aerobe Ausdauerübungen stärken wir unser Herz-Kreislauf-System. Der statische Auftrieb entlastet den Halte- und Bewegungsapparat und gibt uns ein angenehmes Gefühl von Leichtigkeit. Der Massageeffekt des Wassers trägt zur Lockerung und Entspannung der Muskulatur bei 


140,- €*
+ Eintritt