Kurse
Du möchtest schwimmen lernen, deine Technik verbessern oder mit Aquafitness deinen Körper formen? Ob in der Gruppe oder als Einzeltraining, wir zeigen dir wie du die Eigenschaften des Wasser optimal nutzen kannst.
Wir helfe dir, den richtigen Kurs für dich und deine Ziele zu finden.
Lernen unsere Gruppenkurse kennen
Babyschwimmen
Eine Möglichkeit der ganzheitlichen Frühförderung für dein Kind.
Zusammen mit Mama oder Papa, das Element Wasser kennenlernen und erforschen. Dein Baby kann sich im warmen Wasser gemeinsam mit dir entspannen und wohlfühlen. Wir zeigen euch Haltegriffe fürs Babyschwimmen, gymnastische Übungen im Wasser und am Beckenrand. Wir probieren verschiedene Schwimmhilfen aus und lernen unterschiedliche Wasserspielsachen kennen. Freies Spielen, Singen und genießen. Wer möchte kann auch durch die Wassergusstestmethode das Tauchen ausprobieren (kein "Muss"). Dein Baby wird durch den Babyschwimmkurs intensive Körperwahrnehmung erfahren, seine Motorik, Mut, Ehrgeiz und Geschicklichkeit verbessern und von der innigen Eltern-Kind-Beziehung im Wasser profitieren.
95,- € Rosenheim
95,- €* Badria Wasserburg + Eintritt
Kleinkinderschwimmen
Ein Übergang vom Babyschwimmen zum späteren selbstständigen Schwimmen lernen.
Gemeinsamen Wasserspaß, mit Mama oder Papa, können Kinder von 2 - 4 1/2 Jahren beim Kleinkinderschwimmkurs erleben.
Wir üben das selbständige Schwimmen mit Schwimmflügeln. Mit Schlange und Schwimmbrett probieren wir spielerisch erste Schwimmbewegungen aus . Durchs Wasser gleiten, tauchen, springen, schweben und spielen. Auch Kindern mit wenig Wassererfahrung wird die Freude am Wasser einfühlsam vermittelt.
140,- €
Kinderschwimmkurse
Erlernen des selbstständigen Schwimmens.
Unsere Schwimmkurse für Kindergartenkinder ab 4½ Jahre und Schulkinder von 6 bis 12 Jahre sind in Anfänger- und Fortgeschrittenenkurse unterteilt.
Im Schwimmkurse für Anfänger
werden spielerisch die Eigenschaften des Wassers erkundet, Hemmungen abgebaut, Ängste bewältigt und Vertrauen gewonnen. Wir lernen, den Auftrieb und den Wasserwiderstand kennen und üben die Fortbewegung im Wasser mit verschiedene Auftriebskörpern, z. B. Schwimmnudel, Brett und Gürtel.
Langsames Annähern an das Tauchen (mit und ohne Schwimmbrille), Gleiten und Springen unter Einsatz verschiedener Spielgeräte.
Zusammen mit der Wassergewöhnung verbinden wir das Erlernen der richtigen Brustschwimmtechnik, das beinhaltet folgende Lernziele: Beinschlag, Armzug, Koordination von Armen & Beinen, Atmung, Gesamtlage mit und ohne Schwimmhilfen.
Jedes Kind erhält ein Schwimmabzeichen und eine Urkunde, z. B. Frosch, Delfin, Seepferdchen.
Im Schwimmkurs für Fortgeschrittene
verbessern wir unsere Technik, schulen Kraft und Ausdauer, üben Strecken- und Tieftauchen, lernen neue Schwimmstile kennen z. B. Rückenschwimmen oder Kraulen, probieren verschiedene Sprünge vom Beckenrand aus.
Jedes Kind erhält ein Schwimmabzeichen und eine Urkunde
z. B. Seepferdchen, kleiner Pirat, Seeräuber, Vielseitigkeitsabzeichen Trixi der Seehund
Weitere Leistungsabzeichen: Jugendschwimmabzeichen in Bronze, Silber und Gold
140,- €
Aquafitness
Ein ideales und gesundheitsförderndes Training für den ganzen Körper. Aquafitness ist für alle Zielgruppen geeignet die ihre allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit erhalten oder verbessern wollen. Das Bewegungsprogramm schult Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination und beinhaltet Entspannungsübungen die zu mehr Ausgeglichenheit im Alltag führen.
Die Bremswirkung des Wassers ermöglicht ein gelenkschonendes Work-Out das in Verbindung mit Musik und dem Einsatz verschiedener Geräte motiviert und zusammen in einer Gruppe viel Spaß macht. Durch aerobe Ausdauerübungen stärken wir unser Herz-Kreislauf-System. Der statische Auftrieb entlastet den Halte- und Bewegungsapparat und gibt uns ein angenehmes Gefühl von Leichtigkeit. Der Massageeffekt des Wassers trägt zur Lockerung und Entspannung der Muskulatur bei
135,- €*
+ Eintritt